Min träningsvecka.
Tisdag: Aqua Arobic
Onsdag: 11475 steg
Torsdag: Indoor walking
Fredag: ingen stegräknare på denna dag.
Lördag: Indoor walking
Söndag: Ingen stegräknare
Haft en mycket slapp vecka.. usch och fy på mig!! Har inte heller vägt mig på över 2 veckor.. å de blir ingen vägning heller förräns nästa måndag! Så då får vi se vad som hänt! Men så slarvig jag varit kan inte resultatet vara bra! Men det återstår och se!
Ny vecka idag och nya tag!
Min träningsvecka..
Måndag: 10 263 steg
Tisdag: Aqua Arobic
Onsdag: 7039 steg
Torsdag: indoor walking och 7252 steg
Fredag: Glömde stegräknaren
Lördag: Indoor walking struntade i stegräknaren
Söndag: 14343 steg
Min viktresa
Men träningen har börjat och då är även min motivation bättre, så då funkar allt sååå mycket bättre! :)
Heja mig!! <3
Min träningsvecka..
Tisdag: 10283 steg
Onsdag: 10603 steg & Ett pass indoor walking 60 min
Torsdag: 14865 steg
Fredag: 11823 steg
Lördag: 2881 steg & Ett pass indoor walking 60 min
Söndag: 14638 steg
Äntligen :)
Idag har min fina älskling äntligen hittat broddar till mig! :) Har varit runt här i laholm, men dom har vatt slut eller alldeles för dyra! Är för snål för att lägga över 200 kr på ett par broddar!
Men nu äntligen sitter jag här med ömma muskler! Love It!! Har nog aldrig varit så skönt att vara ute å springa som innan ikväll!
Har även vatt dålig att uppdatera dagens steg! Men har mina skäl! Så tänkte uppdatera dom ja missat här och nu!
Tisdag: 9908 steg
Onsdag: 6475 steg
Torsdag: Glömde stegräknaren
Fredag: 7896 steg + en spring runda
Min viktresa..
Har ett helt år till på mig att fundera på det! :)
Har på två veckor gått upp 0,6 kg.. Suck.. Det är ju inte så mycket som en väldigt snäll person kommentera innan.. Vilket värmer mycket! :)
Men för mig är det en jätte stor sak, jag visste att ja skulle gå upp och trodde till och med att ja vägde mer än vad jag gjorde, men när ja väl står här så blir jag bara less på mig själv!
Ja ja slut klagat om det.. Nästa vecka får vi hoppas på ett minus istället! Fast har min långe jobbevecka framför mig nu och kan knappt vara ute och gå.. Å träningen har inte heller börjat!
Måste köpa mig ett par "broddar" eller hur de stavas.. Så ja kan börja gå snabbt å långt igen, just nu halkar jag bara rundor. Har fått jätte ont i musklerna i baken och låren, man spänner ju sig när man är ute.
skit vilket gnäll inlägg!! Å inte tar det slut här inte...
Mina steg är inget att skryta med idag heller, har enbart gått 8 722 steg..
Jag hoppas att ja får tillbaka mitt goda humör som vart borta idag.. Å det är tur att jag har babe, han har fått mig att både le och skratta! Fast jag bara velat sätta mig i ett hörn och gråta en skvätt!!
Ny dag väntas efter en god natt sömn! Å då gäller nya tag!
Sov Gott!
Bild lånad google..
Dagens steg
Sen har jag haft en sån otrolig träningsvärk i baken! Hahahah Å i benen! :)
Imon är det dax för vägning igen.. Undra hur mycket man gått upp nu dessa dagar man har vräkt i sig onyttigheter?! Gott har det vatt, men nu börjar vardagen igen, så nu blir det andra bullar.. Eller igentligen ingen bullar alls kanske passar bättre?
Dagens steg :)
Idag har jag kommit upp i 14 121 steg. Har även tränat your shape i 45 min. Känns i benen vill jag lova! Skönt! :)
Dagens steg
Nu är julafton över... Har nog gått upp lite! Vore konstigt annars! :) Som jag ätit nu i några dagar.. Så nu är det skärpning igen.. Får äta onyttigt igen på Fredag! Årets sista dag! :)
Fick ju som sagt en pulsklocka i julklapp! :) Den ska användas flitigt.. Men ja springer inte nu när det är så kallt, får ont i lungorna! Så de får bli nya tag om förhoppningsvis någon vecka! :)
Min Viktresa!
Tänker även avslöja att den 13 jan 2010 hade jag ett midjemått på 120 cm och idag mätte vi mig igen och jag har idag :) 94 cm runt min midja!!!!!
Mitt mål kommer nämre, men nu är det även jul, man äter julmat, så det ska bli spännande att väga mig nästa måndag!
Min träning..
Har inte en aning om vad jag hade för steg, hade inte räknaren på mig..
Dagens steg:
15888 steg... :) Mycket bra jobbat!
Dagens steg...
Räkna även ut min totala viktminskning som nu är 27,6 kg.. :)
Mina steg!
Även idag har ja mått super.. Ät trött med tanke på att ja inte sovit bra på några nätter? Men inatt håller vi tummarna för att ja sover gott!
Har idag jobbat, sprungit en runda :) Gjort mina situps och pratat med underbara Nina <3 Å nu precis har ja kommit in från min å Theos kvällspromenad, Har idag kommit upp i 11 446 steg :) Godkänt är det..
Har just nu ont i varenda muskel i kroppen.. Underbart är det.. Å resten av kvällen kommet spenderas här vid datorn, Tv:n och senare film med älskling!
Dagens steg!
Idag har ja kommit upp i 12 242 steg..
Imon missar ja min underbara auga arobic.. :( Ska ju ut å äta med jobbet.. Men de e ju skoj med.. Fast man går ju inte ner i vikt! Får kämpa mera dom andra kvällarna denna vecka istället..
Mina steg..
Men eftersom ja enbart använder stegräknaren när jag är ute å går på fritiden så får ja ju igentligen inte räkna med min halvtimmes promenad! Men ville ändå nämna att ja igentligen gått mer än 17164 steg idag! :)
Duktig jag! :)
Min träning!
Idag känns det att ja tränat.. har ont lite här och där! :) Är en sån skön känsla!
Har även provat stegräkanren imorse och jag kan använda den fast jag har termobyxor på, den räknade ändå... Å de e bra, för då kan ja fortsätta med den!
Gick min långa promenix med hundarna imorse, var hur skönt som helst, så ja ska ta en lång runda ikväll igen! :)
Återkommer med dagens steg ikväll...
Min träning/viktresa!
Träningen i helgen har inte gått så bra! Vet inte ens hur stegen har vatt, för jag har bott i mina termobyxor och har inte kommit på någon lösning för hur stegen ska kunna räknas så rättvist som möjligt! Men det kommer förhoppningsvis! :)
Har ätit gott och legat å myst med älskling! Åt till och med pizza igår kväll, å idag när ja skulle väga mig undrade jag bara hur mycket det hade gått upp.. Den roliga veckan började även idag och då har ja alltid gått upp innan, men när jag stod där på vågen så visa det sig att 0,1 kg hade lämnat min kropp! Mycket positivt eftersom ja misskött min kropp som satan i helgen!
Men annars så mår ja bra när det gäller min viktminskning! :) Allt funkar på bra! Men ja ska bara få orken att lägga i en växel till så kommer det gå super bra!
Idag har ja vatt ute på min långpromenad! Men mina steg har ja inte an aning om! Eftersom stegräknaren ligger där den ligger och har inte använts på hela helgen eller idag. Å imon blir det inte heller, men på onsdag då jädrar! :)
Dagens steg!
Mina steg och min träning.. :)
Torsdag: kom jag upp i 11464 steg
Fredag: Gick ja fram och tillbaka till jobbet, ca 6000 steg, sen på kvällen cykla ja till Therese och sen på natten hem igen.
Lördag: var jag ute och sprang och jag gick även mina promenader.. Men hade inte stegräknaren på, missa den då! Slog i alla fall ett personligt rekord!! :) Jogga ett helt varv runt glänninge, utan att stanna... Har inte klarat detta på länge!!
Söndag: Kom ja upp i 12130 steg.
Å nu är det ny vecka, med nya utmaningar.. :)
Åt ganska onyttigt i förra veckan, men hade ändå gått ner 0,2 kg... Så de e ju bra! :) Nya tag till nästa vägning som är nästa måndag.
Dagens steg
Innan jag började min viktresa så frös jag i stort sett aldrig, men nu fryser jag för ingeting.. Så mitt måste i vinter, som jag nästan aldrigt behövt innan är mössan. Tyvärr ser jag förjäklig ut i mössa, men ja tänker inte frysa!!
Vad är ert måste i vinter?
